Hamile Kalmak İçin Cinsel İlişki

 

Hamileli Kalabilmek İçin Cinsel Yaşam Düzenli ilişkiye giren kadınlarda, bir ay içinde hamile kalma olasılığı % 25 ‘dir. Çiftler bilgi eksiklikleri ile hamile kalma olasılıklarını azaltabilirler. Hatta pek çok çift 4-5 ay bekledikten sonra, hamile kalamadığı düşüncesi ile jinekolog muayenehanelerinin yolunu tutmakta, kısırlık için tedavi isteklerini bildirmektedirler. Halbuki hamilelik için uygun zamanlama yapıldığında, gebelik mümkündür ve herhangi bir tedavi gerek bulunmamaktadır.

Normalde bir yıl boyunca haftada 3-4 kez ilişkiye rağmen gebe kalamayan çiftlerde kısırlık (infertilite) probleminden bahsedilebilir. Ancak bazı çiftler bu bir yıllık süreci beklemeden kısa zamanda çocuk sahibi olma düşüncesindeler. Bu nedenle hamilelik için uygun zamanı gözetirler.

Hamile kalmak için uygun zaman nedir?
Hamile kalmak için uygun zamanı, kadının adet döngüsüne göre değişir, normalde adet döngüsü bir adetin başlangıcı ile diğer adetin başlangıcı arsandaki süreçtir ve normalde 28 gündür.

28 günde bir adet gören kadında, yumurtlama günü genelde adetin başlangıcından itibaren 14. gününe denk gelir. Burada adetin bittiği gün değil, başladığı gün son adet tarihi olarak düşünülmektedir.

Gebe kalma günü (yumurtlama) adetin 14. gününe denk gelse de adetin 10. ile 18. günleri arasında gün aşırı 5 kez cinsel ilişkinin olması gebelik olasılığını yükseltmektedir. Adet başlangıcı 1. günü olarak düşünülürse, adetin 10. , 12., 14., 16., 18., günlerinde cinsel ilişkinin olması hamilelik şansını yükseltir.

Hamile kalmak için cinsel ilişki sıklığı ne olmalı?
Her gün ilişkiye giren erkeklerde spermlerin kalitesi düşmektedir. Sperm kalitesinin en iyi olduğu ilişki periyotları, cinsel ilişkinin 48 saatte bir olması şeklindedir. Aynı zamanda cinsel ilişki sabah olduğunda, sperm miktarı da daha fazladır.

Diğer bir konuda çiftlerin kendilerini ilişki için zorunda hissetmeleri ve buna bağlı olarak yaşadıkları olumsuz psikolojik etkilerdir. Stres ve gerginlik cinsel ilişki kalitesini olumsuz yönde etkiler, bu nedenle cinsel ilişkiler bir görev haline getirilmemeli, haz amaçlı yapılmalıdır, görülen her adet kadınlarda hayal kırıklığı yaratabilir. Ancak bakış açısı değiştirilerek “bu ay olsa da olur, olmasa da “ düşüncesi ile bu psikolojik sıkıntılar giderilebilir. Çünkü aşırı gerginlik hem sperm kalitesini, hem yumurtlama olayını bozabilir.

Cinsel ilişki pozisyonu ne olmalı?
Normalde bir hamileliğin oluşabilmesi için, spermlerin vajina içine uygun şekilde bırakılması ve vajina içindeki spermlerin rahme ilerleyebilmesi gereklidir. Bu şartlar için en uygun pozisyon erkeğin üstte, kadının ise altta olduğu pozisyondur. Aynı zamanda kadın ve erkeğin yana doğru dönük olduğu veya kadının diz dirsek pozisyonunda olduğu şekillerde de gebelik olasılığı daha fazladır.

Erkeğin üstte olduğu pozisyonda, kadın kalçası altına yastık yerleştirerek spermlerin düzgün şekilde ilerlemesini sağlayabilir. Kadının üstte olduğu veya ayakta yapılan cinsel ilişkilerde hamilelik olasılığı düşmektedir.

Cinsel ilişkinin amacı hazdır...
Cinsel birleşmenin amacı haz almak, keyif almaktır; ancak biyolojik açıdan soyun devamı için gebelik şarttır. Cinsel ilişki sırasında vazelin ya da bebek yağı gibi maddeler kullanılmamalıdır. Vajinal kuruluk sorunu varsa lubrikan ( kayganlaştırıcı ) jeller kullanılabilir. Ancak kullanılan jellerin su bazlı olması ve vajina PH ile uygun olması gerekmektedir.

Su altında cinsel ilişkide cinsel ilişkide bulunmak vajina PH’ı bozabilir. Diğer taraftan sıcak su da spermlerin hareketlilik ve sayısını olumsuz yönde etkileyebilir.

Cinsel ilişkide neler yapılmalı?
Cinsel ilişkide ön sevişme uzun ve yavaş olmalı, haz odaklı olmalıdır. Bu şekilde psikolojik rahatlama da ortaya çıkar. İlişki sırasında boşalmadan sonra penis vajina içinde sertliğini kaybedene kadar (1-2 dakika) bekletilmeli, hemen dışarıya çıkartılmamalıdır. İlişki sonrasında da kadın hemen ayağa kalkmamalı, bir miktar uzanıp ayaklarının altına yastık koymalı ve bu şekilde 25-30 dakika yatması önerilmektedir. Hamile kalmayı düşünen kadınlar ilişki sonrası hemen ayağa kalkıp yıkanmaya gitmemelidir.

Vajina içini yıkamak önerilmez
Vajina kendisine ait asit PH’ı olan bir organdır. Adet kanaması ve ilişki sonrası vajina içini basınçlı su ile yıkamak, sağlıklı koşullar yaratmaz. Bu tür durumlarda vajina PH’ı değişir, bu da gebelik olasılığını azaltmaktadır.

Vajinal PH düştüğü zaman spermin vajina içinde yaşama olasılığı düşer. İlişki sonrası vajinanın suyla yıkamasıyla spermlerin sayısını azaltacağından hamilelik olasılığını da düşürür.

Eğer kadında vajinal akıntı, kötü koku gibi şikâyetler varsa bu enfeksiyona bağlı olabileceği için, mutlaka öncelikle tedavi edilmesi gerekir. Vajinal enfeksiyonlarda ve rahim ağzındaki yara gibi durumlarda, hamilelik oranlarını azaltmaktadır.

Hamile kalabilmeniz için öneriler:
- Hamile kalmayı planladıktan sonra (korunmayı bıraktıktan sonra) gün aşırı ilişkide bulunun.
- Sabah cinsel ilişkileri daha sağlıklıdır.
- Vajinal kayganlaştırıcı mümkünse kullanmayın.
- Vajina içini yıkamayın
- Uygun pozisyonda cinsel ilişkide bulunun
- Oral seks, anal seks gibi değişik yöntemlerden uzak durun
- Su altında ilişkiden kaçının